1. 余姚城區：
- 居家養老中心：余姚城區有多家居家養老中心，提供日間照料、助餐服務、健康咨詢等多種養老服務。這些中心環境優雅，設施齊全，非常適合喜歡安靜生活的老年人。
- 公園和廣場：余姚市的城市公園和廣場眾多，如龍泉公園、陽明公園等，是散步、休閑的好去處。
2. 四明山森林公園：位于余姚南部四明山腹地的四明山森林公園，森林覆蓋率高達95%，空氣清新，環境優美。這里既有遠足的自然風光，也有豐富的戶外活動，非常適合喜歡探險和鍛煉的老年人。
3. 河姆渡遺址博物館：作為全國重點文物保護單位，河姆渡遺址博物館展示了新石器時代晚期的文化遺存。這里不僅具有歷史教育意義，其寧靜的環境也很適合養老。
4. 余姚市社會福利院：這是余姚市專門為老年人提供居住、照料服務的機構。福利院內設施齊全，服務周到，可以為老年人提供一個安全、舒適的生活環境。
5. 余姚市老年公寓：余姚市還有多家老年公寓，這些公寓通常位于市區繁華地段，交通便利，生活方便。公寓內設施完善，有健身房、娛樂室等，非常適合喜歡社交和活動的老年人。
此外，余姚市還有許多古鎮和古村，如丈亭鎮、河姆渡鎮等，這些地方不僅歷史悠久，而且自然風光秀麗，非常適合喜歡安靜、悠閑生活的老年人。
在選擇養老地方時，建議根據自己的興趣愛好、生活習慣和身體狀況等因素進行綜合考慮。同時，也可以咨詢當地的養老服務機構或專業人士的意見和建議。
